2018년 5월 29일 내가 좋아하는 EBS radio show(이지잉글리쉬, 입트영)

[Easy English] 2018. 5. 29. Which one was missing?

A. 주문한 물건들을 받았는데요 하나가 빠졌어요.
B. 주문 번호가 3349999죠?
    분홍색 스커트, 흰색 블라우스 그리고 갈색 가방을 주문하셨네요, 맞죠?
A. 네.
B. 어떤게 빠졌나요?
A. 흰색 블라우스요. 상자안에 안 들어있었어요.
B. 알겠습니다. 죄송합니다. 물건을 확인하고 가능한한 빨리 재배송해드리겠습니다.
A.  정말 감사합니다.
​
A. I received the items that I ordered but one thing was missing. 
B. Your order number is 3349999?
    You ordered the pink skirt, a white blouse and a brown bag, rigth?
A. Yes.
B. Which one was missing?
A. The white blouse. It was not in the box.
B. OK, we're sorry. We'll check the item and have that reshift ASAP.
A. Thank you very much.

Complete sentences 
* I received the items that I ordered...
* We'll check the item...

Pattern in sentences 
-. I received the camera that I ordered but it wasn't working properly. 
-. We'll check the e-mail and get back to you ASAP.

English is all around 
가스레인지....
-> gas stove, microwave(전자렌지)


입트영(2018.05.29) - Working Out at the Gym / 헬스클럽 운동POSTED AT 2018.05.29 07:00 | POSTED IN STUDY/ENGLISH

[Topic]

Talk about your workouts at the gym.

헬스클럽에서 하는 운동에 대해 이야기해 주세요.

 

[Model Response]

I can't make it through the day without exercise. I go to the health club in the building where I live to work up a sweat almost daily. I start by limbering up with some light stretching. Then I hit the treadmill for about 30 minutes. Next, I use dumbbells for a muscular workout on my arms. Then, I use exercise machines for weight training on my lower body. I especially zero in on my thigh muscles. Finally, I wind down with cardio exercise for about 10 minutes to loosen up my stiff muscles. I didn't always exercise so much. There was a time when I got no exercise at all, because of the daily grind. I often felt under the weather, and I packed on the pounds. That's why I started to exercise. Now, it's one of the most important things on my daily to-do list.

 

[해석]

나는 운동을 하루라도 안 하면 견딜 수가 없다. 거의 매일 살고 있는 건물 안에 있는 헬스클럽에 가서 운동을 한다. 먼저 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀고, 30분 정도 러닝머신 위에서 뛴다. 그다음, 팔 부위 운동을 하기 위해 아령을 이용해서 근육 운동을 한다. 그러고 나서는 하체 운동을 위해, 운동 기계를 이용해서 다리를 탄력 있게 만든다. 특히 허벅지 쪽 근육을 강화하기 위해서 운동을 집중적으로 한다. 마지막으로 경직된 근육을 다시 풀어 주기 위해서, 10분 정도 유산소 운동으로 마무리한다. 내가 처음부터 이렇게 운동을 열심히 했던 것은 아니다. 바쁜 일상을 핑계로 운동을 아예 안 했던 적도 있다. 몸도 자주 아프고, 체중도 많이 늘었다. 그래서 운동을 시작했는데, 이제는 내 하루 일과의 가장 중요한 일 중 하나가 되었다. 

 

[Extra Topics for Study Groups]

1. Do you prefer to exercise at a gym, or outdoors? Explain your preference.
2. How do you decide what exercises to do at a gym?
3. What are some tips to help busy people exercise regularly?

 

[Key Vocabulary & Expressions]

make it through the day 하루를 견뎌 내다
work up a sweat 운동을 하다
limber up 몸을 풀다
light stretching 가벼운 스트레칭
hit the treadmill 러닝머신 운동을 하다
muscular workout 근육 운동
exercise machine 운동 기구
weight training 근력 운동
lower body 하체
zero in on ~에 집중하다
wind down 긴장을 풀다
cardio exercise 유산소 운동
loosen up stiff muscles 경직된 근육을 풀어 주다
the daily grind 힘든 일상
feel under the weather 컨디션이 좋지 않다
pack on the pounds 살이 찌다
daily to-do list 하루 중 해야 할 일

 

[Pattern Practice]

1. work up a sweat 운동을 하다
■ I go to the health club in the building where I live to work up a sweat almost daily.
■ I had to shower, because I had worked up a sweat.
■ I often go to the park to work up a sweat.

2. weight training 근력 운동
■ I stretch lightly before weight training.
■ I enjoy cardio exercise, but weight training is boring.
■ To become stronger, you need to do some weight training.

3. zero in on ~에 집중하다
■ I especially zero in on my thigh muscles.
■ He is very good at zeroing in on the main problem.
■ I started cleaning up by zeroing in on the dirty dishes.

4. the daily grind 힘든 일상
■ There was a time when I got no exercise at all, because of the daily grind.
■ Coffee helps me overcome the daily grind.
■ I endure the daily grind for my family.

5. pack on the pounds 살이 찌다
■ I packed on the pounds because I didn't exercise.
■ I seem to pack on the pounds just from drinking water.
■ Drinking lots of soda can cause you to pack on the pounds.

 

[Speaking Tips]

wind down
긴장을 풀다

이 표현은 발음에 유의해야 한다. 철자는 같지만 '바람'을 말할 때처럼 '윈드'가 아니라 '와인드'라고 발음하는 것이 정확하다. 참고로 '숨이 차다'라는 뜻의 be winded라는 표현은 '윈디드'라고 발음한다.

 

예) I like to wind down after work by watching TV. (나는 퇴근 후에는 TV를 보며 긴장을 푸는 것을 좋아한다.)
I was so nervous that I couldn't wind down. (나는 너무 불안해서 긴장을 풀 수가 없었다.)

 

[Expression of the Day]

You'll never look back.
절대 후회할 일 없을 거야. 

 

A: Wow, you've lost a lot of weight! What's your secret?
B: I have been working out every day at the gym in my apartment building.
A: You look great. Do you think I should start exercising, too?
B: Of course. You should start today. You'll never look back.

 

A: 우아, 너 살 많이 빠졌다! 비결이 뭐야?
B: 매일 아파트 건물 안에 있는 헬스장에서 운동을 했어.
A: 보기 정말 좋다. 나도 운동이나 시작해 볼까?
B: 당연하지. 오늘이라도 시작해. 절대 후회할 일 없을 거야.

 

[Homework]

1. 어디서부터 시작을 해야 할지 모르겠으면, 한 문제에만 집중을 해. (zero in on)
2. 나는 살이 쪄서 새 옷이 필요했다. (pack on the pounds)
3. 나는 힘든 일과가 지나가면 너무 피곤해서 TV 시청 외에 아무것도 할 수가 없다. (the daily grind)
4. 나는 운동을 하면 밤에 숙면을 취하는 데 도움이 된다. (work up a sweat)



출처: http://gonzi.tistory.com/2694?category=428847 [困知™]