2020년 12월 4일 내가 좋아하는 EBS radio shows (이지잉글리쉬, 입트영)

[Easy English] 20.12.4 I feel like having more privacy. (제 사생활을 좀 더 지키고 싶어요.)
from 헤드뱅.


A : 엄마, 저 사춘기에 대한 영상을 몇 개 봤어요.
​B : 그랬어? 뭘 알게 됐는데?
A : 그게 아주 힘든 과정일 수도 있다고 하더라고요.
B : 그래, 엄마도 그렇게 생각해.
근데 남자애나 여자애나 다 겪는 거야.
A : 학교에서 사춘기에 대한 책을 읽었는데요.

A : Mom, I saw some videos about puberty.
​B : You did​? What did you find out?
A : Some people say that it can be a challenging process.
B : Yes, I agree.
But every boy and girl goes through it.
A : I read a book about puberty at school.


<​Three line dialogue>

A : 오늘 제 몸에 대해서 좀 더 알게 되었어요.
B : 뭔가 새로운 걸 알게 됐니?
A : 누구나 이런 변화들을 겪는다는 걸 알았어요.

A : I learned more about my body today.
B : Did you find out anything new?
A : I learned that everyone goes through these changes.


<Book in book project>

이번주의 동사 "try"
try on + 옷, 신발등 : 입어 보다, 신어 보다
​
May I try this on?
이거 입어 봐도 될까요?
​
Why don't you try these shoes on?
이 신발을 신어 보지 그러세요?

I tried on this dress, but it didn't fit me.
이 원피스를 입어 봤는데, 나한테 안 맞아.




[입트영] 20년 12월 4일 Keto Diet. 저탄고지 식단.
from 레쉬


Talk about the keto diet.

These days, people go on diets in many different ways. To lose weight, managing one's diet must go hand-in-hand with exercise. Popular diets these days include the ketogenic diet and intermittent fasting. The keto diet aims at reducing the number of carbs and providing energy from fat. I started following this diet on the advice of my personal trainer.

The diet has some pros and cons. On the plus side, it makes me feel less hungry compared to other diets. It also results in healthy skin. But there are downsides like the high cost of food. When I eat out, it's also hard to pick somehting from the menu. Still, sticking with it can continuously reduce my body fat. So, I think it's a good way to diet, if I have to be on a diet for a long time.


​저탄고지 식단에 대해 이야기해 주세요.

요즘은 사람들이 다양한 방식으로 다이어트를 한다. 체중을 감량하려면 운동은 물론 식단 조절이 병행되어야 하는데, 요즘 인기 있는 다이어트 방법으로는 키토제닉(저탄고지)과 간헐적 단식 등이 있다. 저탄고지는 말 그대로 탄수화물의 양은 줄이고, 지방으로 에너지를 공급하는 것을 목표로 한다. 나는 개인 트레이너의 추천으로 이 식단을 따르기 시작했다.

이 식단에는 일장일단이 있다. 장점으로는 다른 다이어트 방식에 비해 배고픔을 덜 느끼고, 피부도 좋아진다는 것이다. 그러나 단점으로 식비가 많이 들고, 외식할 때 메뉴 선정이 어렵다는 것이다. 그래도 꾸준히 하면 지속적으로 체지방을 감소시킬 수 있다. 따라서 다이어트를 장기간 지속해야 한다면, 좋은 다이어트 방법인 것 같다.


<Key Expressions>

1. go on a diet 다이어트를 하다
2. lose weight 체중을 감량하다
3. manage one's diet 식단을 조절하다
4. go hand-in-hand with ~와 병행되다
5. ketogenic diet 키토제닉(저탄고지) 다이어트
6. intermittent fasting 간헐적 단식
7. number of carbs 탄수화물 함량
8. fat 지방
9. on the advice of ~의 추천으로
10. pros and cons 일장일단
11. on the plus side 장점으로
12. result in ~의 결과로 이어지다
13. downsize 단점
14. high cost of food 높은 식비
15. eat out 외식을 하다
16. pick something from the menu 메뉴를 고르다
17. stick with it 꾸준히 하다, 지속하다
18. reduce one's body fat 체지방을 감소시키다
19. a good way to diet 좋은 다이어트 방법
20. be on a diet 다이어트 중이다