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[Easy English] 2019 7. 4. I’m nearsighted.
A. 안경이 어디있지? 아...그래, 여기 있네.
B. 너 안경써? 몰랐네.
A. 운전할때나 극장에 있을때만. 나 근시거든.
B. 사실은 나도 그래. 전에 콘택트렌즈나 안경을 썼었어.
몇년전에 레이저 눈 수술을 받았지.
A. 그래? 그럼,지금은 눈이 좋은거야?
B. 응, 의사 선생님이 나중에 필요하면 다시 수술을 받을 수 있대.
A. Where are my glasses? Oh, yes. They are here.
B. Do you wear glasses? I didn't know that.
A. Only when I drive or I'm at a theater. I’m nearsighted.
B. Actually me too. I uesed to wear contacts or glasses.
I got laser eye surgery a few years ago.
A. Did you? So your eye sight is good now?
B. Yes, the doctor said I can get the surgery again later if I need to.
Key expressions
* wear glasses...
* only when I drive..
* got laser eye surgery...
* eye sight is good..
Patterns and sentences
-. Only when I'm too tired/I'm really hungry.
-. I used to live in 창원/like pop music but not any more/be really shy.
-. I didn't know that Eddy's eyesight is not good.
Now you are fluent
지금 생각해보니 전에 이랬어야 했는데.
-> Hindsight is 20/20.
트영(2019.07.04) - Bad Posture / 나쁜 자세
POSTED AT 2019.07.04 06:55 | POSTED IN STUDY/ENGLISH

[Extra Topics for Study Groups]
1. Why do you think so many people have bad posture these days?
2. What are some other common health problems for modern people?
3. Share some tips for maintaining good posture while using a computer or phone.
STEP 1
Talk about the impact bad posture can have.
나쁜 자세가 미치는 영향에 대해 이야기해 주세요.
[Response]
Most modern people spend much time sitting down. They use computers for long hours and peer into their phones ceaselessly with their neck slanting forward. This kind of poor posture imposes a heavy burden on the neck. It can cause shoulder pain and various spinal issues. It's essential to maintain good posture in the day-to-day and to loosen your muscles by stretching. Timely treatment can also be helpful to alleviate pain.
[해석]
현대인은 대부분 앉아서 장시간을 생활한다. 장시간 컴퓨터를 사용하고 끊임없이 스마트폰을 보느라 고개를 숙인 상태로 오랜 시간 있게 된다. 이러한 잘못된 자세는 목에 큰 부담을 준다. 이는 어깨 통증 및 각종 척추 질환의 원인이 되기도 한다. 그래서 생활 속에서 올바른 자세를 유지하고, 스트레칭으로 근육을 풀어 주는 것이 중요하다. 또한 통증이 있을 경우, 적절한 시기에 치료를 받는 것도 도움이 된다.
[Key Vocabulary & Expressions]
spend much time 많은 시간을 보내다
for long hours 장시간 동안
peer into ~을 유심히 들여다보다
heavy burden 무거운 짐/부담
spinal issue 척추 질환
in the day-to-day 일상생활 중에
loosen muscles 근육을 풀다
timely treatment 시의적절한 치료
alleviate pain 통증을 완화하다
[Pattern Practice]
1. for long hours 장시간 동안
■ People use computers for long hours.
■ I had to work for long hours to finish the report.
■ Students study for long hours during finals.
2. in the day-to-day 일상생활 중에
■ It's important to maintain good posture in the day-to-day.
■ I don't use it often in the day-to-day.
■ Drinking lots of water in the day-to-day is a good way to stay healthy.
3. loosen muscles 근육을 풀다
■ It's important to loosen the muscles by stretching.
■ It's especially important to loosen your muscles in the winter.
■ When I was younger, I never loosened my muscles before exercising.
STEP 2
Talk about back problems.
허리 통증에 대해 이야기해 주세요.
[Response]
Lots of people complain of back pain. Chronic back pain can make it difficult for people to get through the day. Back pain is a tough nut to crack and that's why preventing it in the first place is most important. The best way is to maintain good posture. Sitting hunched over is the biggest cause of back pain. Spinal discs will also wear away as one gets older. This can lead to symptoms of a slipped disc. It's excruciatingly painful, and often necessitates surgery.
[해석]
허리 통증을 호소하는 이들이 매우 많다. 만성적인 요통이 있는 경우에는 정상적인 생활을 하기가 힘들 수도 있다. 허리 통증은 치료가 쉽지 않기 때문에, 애당초 예방을 하는 것이 무엇보다 중요하다. 가장 좋은 방법은 평상시에 좋은 자세를 유지하는 것이다. 구부정한 자세로 앉아 있는 것이 허리 통증을 유발하는 가장 큰 원인이다. 척추 안에 디스크 또한 나이가 들면서 점차 닳아 없어진다. 이는 디스크 증세로 이어질 수 있는데, 큰 통증을 수반하게 되고 수술을 받아야 하는 경우가 많다.
[Key Vocabulary & Expressions]
complain of (어디가 아프다고) 호소하다
chronic back pain 만성 요통
get through the day 정상적인 일상생활을 하다
a tough nut to crack 해결하기/이해하기 어려운 것
in the first place 애초에
hunch over 등을 구부리다, 자세가 구부정하다
spinal disc 척추 디스크
wear away 닳다
slipped disc 디스크 (질환)
excruciatingly painful 통증이 매우 심한
necessitate surgery 수술을 불가피하게 만들다
[Pattern Practice]
1. chronic back pain 만성 요통
■ Chronic back pain can make life difficult.
■ I have to take medicine for chronic back pain.
■ Chronic back pain is very common these days.
2. get through the day 정상적인 일상생활을 하다
■ Back pain can make it difficult to get through the day.
■ I was so sad that I could barely get through the day.
■ I have a cold, but I can get through the day.
3. a tough nut to crack 해결하기/이해하기 어려운 것
■ Back pain is a tough nut to crack.
■ This class is a tough nut to crack.
■ It's a tough nut to crack, but we have to find a solution.
[Expression of the Day]
It's driving me bananas.
미쳐 버릴 것 같아.
A: Is something wrong? You look like something is bothering you.
B: It's my back. It hurts so much. It's driving me bananas.
A: Oh no! That must be really uncomfortable. Have you been to a clinic?
B: Yeah, but they couldn't help much. It's because of my bad posture.
A: 무슨 문제라도 있니? 뭔가 신경 쓰이는 것 같아 보이네.
B: 허리 때문에 그래. 너무 아파. 미쳐 버릴 것 같아.
A: 저런! 정말 불편하겠다. 병원에는 가 봤어?
B: 응, 그런데 별 도움이 안 되더라. 자세가 안 좋아서 그렇대.
[Composition Practice]
1. 휴가를 가기 전에 오랜 시간 동안 일을 해야 했다. (for long hours)
2. 근육을 풀려고 술을 마시는 것은 좋지 않은 것 같아. (loosen muscles)
3. 나는 10대 때부터 만성 요통이 있었어. (chronic back pain)
4. 저 새로 온 인턴은 어떤 사람인지 파악이 안 돼. (a tough nut to crack)
출처: https://gonzi.tistory.com/3224?category=428847 [困知™]
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A. 안경이 어디있지? 아...그래, 여기 있네.
B. 너 안경써? 몰랐네.
A. 운전할때나 극장에 있을때만. 나 근시거든.
B. 사실은 나도 그래. 전에 콘택트렌즈나 안경을 썼었어.
몇년전에 레이저 눈 수술을 받았지.
A. 그래? 그럼,지금은 눈이 좋은거야?
B. 응, 의사 선생님이 나중에 필요하면 다시 수술을 받을 수 있대.
A. Where are my glasses? Oh, yes. They are here.
B. Do you wear glasses? I didn't know that.
A. Only when I drive or I'm at a theater. I’m nearsighted.
B. Actually me too. I uesed to wear contacts or glasses.
I got laser eye surgery a few years ago.
A. Did you? So your eye sight is good now?
B. Yes, the doctor said I can get the surgery again later if I need to.
Key expressions
* wear glasses...
* only when I drive..
* got laser eye surgery...
* eye sight is good..
Patterns and sentences
-. Only when I'm too tired/I'm really hungry.
-. I used to live in 창원/like pop music but not any more/be really shy.
-. I didn't know that Eddy's eyesight is not good.
Now you are fluent
지금 생각해보니 전에 이랬어야 했는데.
-> Hindsight is 20/20.
트영(2019.07.04) - Bad Posture / 나쁜 자세
POSTED AT 2019.07.04 06:55 | POSTED IN STUDY/ENGLISH

[Extra Topics for Study Groups]
1. Why do you think so many people have bad posture these days?
2. What are some other common health problems for modern people?
3. Share some tips for maintaining good posture while using a computer or phone.
STEP 1
Talk about the impact bad posture can have.
나쁜 자세가 미치는 영향에 대해 이야기해 주세요.
[Response]
Most modern people spend much time sitting down. They use computers for long hours and peer into their phones ceaselessly with their neck slanting forward. This kind of poor posture imposes a heavy burden on the neck. It can cause shoulder pain and various spinal issues. It's essential to maintain good posture in the day-to-day and to loosen your muscles by stretching. Timely treatment can also be helpful to alleviate pain.
[해석]
현대인은 대부분 앉아서 장시간을 생활한다. 장시간 컴퓨터를 사용하고 끊임없이 스마트폰을 보느라 고개를 숙인 상태로 오랜 시간 있게 된다. 이러한 잘못된 자세는 목에 큰 부담을 준다. 이는 어깨 통증 및 각종 척추 질환의 원인이 되기도 한다. 그래서 생활 속에서 올바른 자세를 유지하고, 스트레칭으로 근육을 풀어 주는 것이 중요하다. 또한 통증이 있을 경우, 적절한 시기에 치료를 받는 것도 도움이 된다.
[Key Vocabulary & Expressions]
spend much time 많은 시간을 보내다
for long hours 장시간 동안
peer into ~을 유심히 들여다보다
heavy burden 무거운 짐/부담
spinal issue 척추 질환
in the day-to-day 일상생활 중에
loosen muscles 근육을 풀다
timely treatment 시의적절한 치료
alleviate pain 통증을 완화하다
[Pattern Practice]
1. for long hours 장시간 동안
■ People use computers for long hours.
■ I had to work for long hours to finish the report.
■ Students study for long hours during finals.
2. in the day-to-day 일상생활 중에
■ It's important to maintain good posture in the day-to-day.
■ I don't use it often in the day-to-day.
■ Drinking lots of water in the day-to-day is a good way to stay healthy.
3. loosen muscles 근육을 풀다
■ It's important to loosen the muscles by stretching.
■ It's especially important to loosen your muscles in the winter.
■ When I was younger, I never loosened my muscles before exercising.
STEP 2
Talk about back problems.
허리 통증에 대해 이야기해 주세요.
[Response]
Lots of people complain of back pain. Chronic back pain can make it difficult for people to get through the day. Back pain is a tough nut to crack and that's why preventing it in the first place is most important. The best way is to maintain good posture. Sitting hunched over is the biggest cause of back pain. Spinal discs will also wear away as one gets older. This can lead to symptoms of a slipped disc. It's excruciatingly painful, and often necessitates surgery.
[해석]
허리 통증을 호소하는 이들이 매우 많다. 만성적인 요통이 있는 경우에는 정상적인 생활을 하기가 힘들 수도 있다. 허리 통증은 치료가 쉽지 않기 때문에, 애당초 예방을 하는 것이 무엇보다 중요하다. 가장 좋은 방법은 평상시에 좋은 자세를 유지하는 것이다. 구부정한 자세로 앉아 있는 것이 허리 통증을 유발하는 가장 큰 원인이다. 척추 안에 디스크 또한 나이가 들면서 점차 닳아 없어진다. 이는 디스크 증세로 이어질 수 있는데, 큰 통증을 수반하게 되고 수술을 받아야 하는 경우가 많다.
[Key Vocabulary & Expressions]
complain of (어디가 아프다고) 호소하다
chronic back pain 만성 요통
get through the day 정상적인 일상생활을 하다
a tough nut to crack 해결하기/이해하기 어려운 것
in the first place 애초에
hunch over 등을 구부리다, 자세가 구부정하다
spinal disc 척추 디스크
wear away 닳다
slipped disc 디스크 (질환)
excruciatingly painful 통증이 매우 심한
necessitate surgery 수술을 불가피하게 만들다
[Pattern Practice]
1. chronic back pain 만성 요통
■ Chronic back pain can make life difficult.
■ I have to take medicine for chronic back pain.
■ Chronic back pain is very common these days.
2. get through the day 정상적인 일상생활을 하다
■ Back pain can make it difficult to get through the day.
■ I was so sad that I could barely get through the day.
■ I have a cold, but I can get through the day.
3. a tough nut to crack 해결하기/이해하기 어려운 것
■ Back pain is a tough nut to crack.
■ This class is a tough nut to crack.
■ It's a tough nut to crack, but we have to find a solution.
[Expression of the Day]
It's driving me bananas.
미쳐 버릴 것 같아.
A: Is something wrong? You look like something is bothering you.
B: It's my back. It hurts so much. It's driving me bananas.
A: Oh no! That must be really uncomfortable. Have you been to a clinic?
B: Yeah, but they couldn't help much. It's because of my bad posture.
A: 무슨 문제라도 있니? 뭔가 신경 쓰이는 것 같아 보이네.
B: 허리 때문에 그래. 너무 아파. 미쳐 버릴 것 같아.
A: 저런! 정말 불편하겠다. 병원에는 가 봤어?
B: 응, 그런데 별 도움이 안 되더라. 자세가 안 좋아서 그렇대.
[Composition Practice]
1. 휴가를 가기 전에 오랜 시간 동안 일을 해야 했다. (for long hours)
2. 근육을 풀려고 술을 마시는 것은 좋지 않은 것 같아. (loosen muscles)
3. 나는 10대 때부터 만성 요통이 있었어. (chronic back pain)
4. 저 새로 온 인턴은 어떤 사람인지 파악이 안 돼. (a tough nut to crack)
출처: https://gonzi.tistory.com/3224?category=428847 [困知™]
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