Happy New Year! 시간내서 들러 주시고 같이 동행해 주시는 모든 방문자님들께 소망하시는 모든 일들 성취하시길 진심담아 기원드립니다.오늘의 '나'와 내일의 '나'를 연결해보려는, "구퍼아빠"(99퍼센트의 평범한 아빠)예요. 늘상 그렇지만서도 원문만한 것은 없다고 생각합니다. 풍부하고 유용한 표현이 가득한 원 저자의 양질의 서적을 구매하셔서 보다 더 효과적인 공부하시길 힘껏 추천합니다.
자~ 그럼 오늘도 시작해 볼께요!!
Level 1. 스타트 잉글리쉬.
A: Did you do anything special on New Year's Day?
B: Not much. My family celebrates the lunar New Year.
A: Oh, do you celebrate the new year twice in Korea?
B: Yes. The second one is called Seollal. It's February 1st this year.
A: 너 새해 첫날 무슨 특별한 거라도 했니?
B: 별거 안 했어. 우리 가족은 음력 설을 새거든.
A: 아, 한국에서는 새해를 두 번 지내?
B: 응. 두 번째 맞는 새해는 설날이라고 불러. 올해는 2월 1일이야.
Level 2. 이지 잉글리쉬.
A: I'm back. Where are you, Jun?
B: I'm here. Oh, what happened to your palm?
A: It's not a big deal. I just slipped and fell when I was getting off the bus.
B: I'll go get a bandage. And I'll do the dishes tonight.
A: How did I raise such a sweet boy?
A: 나 왔어. 어디 있니, 준?
B: 여기 있어요. 어, 손바닥이 왜 그러세요?
A: 별일 아냐. 그냥 버스에서 내리다가 미끄러져 넘어졌어.
B: 가서 반창고 가져올게요. 그리고 오늘 저녁엔 제가 설거지를 할께요.
A: 내가 아들을 어떻게 이렇게 다정하게 키웠지?
Level 3. 입트영.
The importance of weight control.
Everyone experiences weight gain at some point. A person's weight fits into a certain range from the moment they are born. In other words, there is a fixed range for a person's weight. That's way it's so difficult to change that range without making a concerted effort.
Being exposed to environmental factors like eating out frequently, sleep disorders, and excessive consumption of artificial sweeteners puts you at greater risk of becoming overweight or obese.
In the end, you can only maintain a healthy weight by eating a consistent, balanced diet and getting exercise as often as possible. Rather than going on a crash diet, you should maintain healthy eating habits and work out to prevent obesity. Dieting is a life-long task, but enjoying the process can even improve your emotional well-being.
체중 관리의 중요성.
누구나 어느 시점에 체중 증가를 겪게 됩니다. 사람의 체중은 태어난 순간부터 특정 범위에 맞춰져 있습니다. 다시 말해, 고정된 몸무게 범위가 있다는 것입니다. 그래서 혼신의 노력 없이는 그 범위를 바꾸기가 매우 어렵습니다.
잦은 외식, 수면 장애, 인공 감미료 과다 섭취 등의 환경에 노출되면 과체중이나 비만이 될 위험이 커집니다.
결론적으로 균형 있는 식사를 규칙적으로 하고 가능한한 많은 운동을 해야만 건강한 체중을 유지할 수 있습니다. 비만을 예방하려면 급격한 다이어트를 하는 것보다는, 건강한 식습관을 유지하고 운동을 해야 합니다. 다이어트는 평생의 숙제이지만, 그 과정을 즐긴다면 마음까지 건강해질 수 있습니다.
<핵심 표현들>
at some point 언젠가 한 번쯤은
a fixed range 정해진 범위
make a concerted effort 혼신의 노력을 하다. 합심해서 노력하다.
be exposed to environmental factors 환경적 요인에 노출되다.
eat out 외식하다.
sleep disorder 수면 장애
artificial sweetener 인공 감미료
put someone at greater risk of ~을 ~의 위험에 처하게 하다.
maintain a healthy weight 건강한 체중을 유지하다.
a consistent, balanced diet 규칙적이고 균형 잡힌 식단
getting exercise 운동을 하는 것
crash diet 속성 다이어트
healthy eating habits 건강한 식습관
life-ling task 평생의 숙제
emotional well-being 마음의 건강
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